PERSONLIGE TRENERE

Helene Engene PT på KICK

Helene Engene

Kontakt info

Email: heleneengene@outlook.com

Tlf:95 18 24 77

Hun er sertifisert personlig trener og kostholdsveileder gjennom akademiet for personlig trening.

Hun er også utdannet vernepleier og finner mye glede i det å bli kjent med nye mennesker og hjelpe andre.

Hun har de siste årene fått en stadig økende interesse for trening og kosthold, og hvordan dette påvirker oss både fysisk og mentalt. Hun har holdt på med styrketrening i 4 år.

Dette skriver hun selv:

¨Jeg ønsker å hjelpe deg med å nå dine mål og formidle at trening er noe alle kan få til og oppleve mestring av. Jeg tilbyr individuelt tilpassede PT timer, treningsprogram, samt kostholdsråd og veiledning om det er ønskelig.

Sammen kan vi finne frem til de løsningene som passer for akkurat deg.

Om du vil vite mer om meg, eller har spørsmål rundt personlig trening og hva jeg kan hjelpe deg med vil jeg gjerne høre fra deg. Du kan også kontakte meg på Instagram, og Facebook

Sergei Leininger PT på KICK

Sergej Leininger – Pappa, Coach & Ektemann med over 12 års erfaring som Coach & PT.

Kontakt info

https://forms.gle/M3eDXLfLMwBE...

SMS til: +47 47830764

Sergej startet sin reise som 15-åring, da han gikk fra å være overvektig til å bli fit, og utviklet en lidenskap for helse og trening. Allerede som 17-åring fikk han sine første kunder innen personlig trening og coaching, og har siden hjulpet over 1,000 mennesker med å oppnå sine mål. Med 12 års erfaring som coach og PT, har han coachet alt fra toppidrettsutøvere til mødre, bedriftseiere, foreldre, barn og mennesker med hektiske livsstiler. Sergej har selv vært i ekstremt god fysisk form gjennom å ha trent alt fra styrketrening, kampsport, strongman og motocross og har en dyp forståelse for hva som skal til for å skape varige endringer.

I tillegg til å være en dedikert coach, er Sergej pappa til en sønn på 3 år og stesønn på 8, noe som gir ham en unik forståelse for hvordan det er å balansere helse, trening og et travelt familieliv. I høst 2023 fikk Sergej diagnosen MS (multippel sklerose), men dette har kun styrket hans ambisjon om å gjøre samfunnet sunnere, sterkere og bedre. Han jobber nå også med kunder som har MS og lignende sykdommer, og hans empatiske tilnærming og omfattende kunnskap gjør ham til en uvurderlig ressurs for de som ønsker å ta kontroll over sin helse.

Sergej’s Elite-Coaching på Kick Treningssenter

Dette er ikke tradisjonell personlig trening. Sergej tilbyr et system skreddersydd for varige resultater. Hans coaching tar hensyn til både de fysiske og mentale aspektene som ofte overses av tradisjonelle PT-tjenester.

Hva kan du forvente fra Sergej?

1. En grundig start: Du begynner med et kartleggingsmøte der Sergej setter seg inn i dine mål, utfordringer og behov. Før møtet fyller du ut et skjema som gir ham detaljert innsikt i hvor du er i dag, og hvor du vil være.

2. Skreddersydd system: Etter kartleggingen får du tilgang til Sergejs app, der du finner ditt personlige treningsprogram, ressurser og et system som støtter din fremgang – designet kun for deg, med løsninger for alle utfordringer.

3. Tett Personlig oppfølging: Gjennom månedlige 90-minutters coaching-samtaler, ukentlige Zoom-samtaler på 30 minutter, og direkte tilgang via appen 7 dager i uken, er Sergej alltid tilgjengelig for å støtte deg.

4. Teknisk trygghet: Inkludert er også 6 PT-timer der Sergej hjelper deg med teknikk og sørger for at du føler deg trygg og mestrer øvelsene i programmet ditt.

5. Fokus på fremgang: Hver måned evalueres din progresjon for å justere program og coaching slik at du alltid beveger deg i riktig retning. Dette sikrer at planene dine er fleksible og oppdatert etter dine behov. I tillegg er det ukentlig oppfølging i app, hvor du også har tilgang til chat og hjelp 7 dager i uka med svartid innen 8 timer.

6. Varige resultater: Etter 6 måneder vil du stå igjen med ikke bare resultatene, men kunnskapen og ressursene til å opprettholde dem – enten med Sergej videre eller på egenhånd.

Hvorfor velge Sergej?

Sergej kombinerer 12 års erfaring, omfattende kunnskap og en personlig forståelse for utfordringer, både som far, tidligere overvektig, og som noen som selv har møtt helseutfordringer. Han er en Coach som bryr seg – ikke bare om målene dine, men om hele deg som person. Hans ambisjon er ikke bare å gi deg resultater nå, men å inspirere deg til en sunnere, sterkere og bedre fremtid.

Det største steget, er det første steget. Kontakt Sergej i dag for å avtale et kartleggingsmøte og opplev forskjellen ekte Coaching kan gjøre. For å registrere deg med Sergej, benytt følgende link: https://forms.gle/M3eDXLfLMwBE...

Eller ring/SMS til: +47 47830764