Nyheter

ULTRACARDIO ØKT - SAMMEN FOR KREFTFORSKNING

7. november

kl 10-14

Kick -byens beste

Mona og Bente inviterer til en 4 timers cardio økt

Vi rigger oss til i Crossfit-boksen og lager 5 stasjoner:

Ro

Ski

Bike

Devel Bike

Indoor

Hver hele time starter en 45 minutters økt -de neste 15 min en liten pust til litt energiinntak og skift av trøye

Bente og Mona leder øktene annen hver time !

Du trenger ikke være med i alle 4 timene ,men gøy om du er det

Påmelding i Appen

Vi har plass til 28 stk

Vil du gi et bidrag til Kreftforeningen så kan du vipse til nr 758940

Disse pengene går direkte til foreningen i Arendal Hver krone hjelper!

Tjoooho-gleder oss til å se deg, blir garantert en gøy og svett stemning.

Kick julebord fredag 27.11.26 på Fengselshotellet.
- julebuffet med både kalkun og ribbe
Husk å skrive på navn på hvem som kommer når du vippset til;67968 innen 19.11.26- pris:670kr pr pers

Intern Kick CrossFit TEAM konkurranse lørdag 14.11 kl 12! Vi setter sammen team, og det er flere økter,- meld dere på innen 7.11.26! Premie til 1.plass sponset av EIK Senteret.
Se Facebook og Insta for mer info

Om man ønsker å vite litt om timene som står på timeplanen, kan man se dette på hjemmesiden vår. - kicktrening.no - du finner beskrivelsene under - Meny fanen -timebeskrivelser:)

Endelig er vi i gang igjen!
Nytt i 2025 er at du nå bare kan melde deg på gruppetimer 3 dager før, i stede for 7 dager før som tidligere.
Husk å melde deg av timer hvis du ikke kan delta, slik at de på venteliste får plass.
Minner også om "regelen" som gjelder oppmøte på timer: Du må være tilstede der timen skal være 5 min før timestart - om ikke kan plassen gå til andre, selv om du har meldt deg på.
Blir du forhindret til å komme på tiden, men ønsker å være med på timen, gi da beskjed på tlf: 912 44444, eller direkte til instruktør.
God trening:)